本套课程来自佳航哥哥：红药丸系列《克服恐惧与焦虑》。文章底部附下载链接。
这课不跟男子气概一样需要rsd基础，这个课易懂，我发试看到评论，看了感觉ok找我。
在我们生活中的某个时刻，我们所有人都感到沮丧焦虑恐惧，这使我们退缩。
克服焦虑症课程是一个简单的适用过程，可帮助你克服（注意是克服！不是消除，焦虑是消除不了的）恐惧并迅速取得成果。
在本课程中，你将学习焦虑的根源，防御机制，应用渐进式脱离和其他策略来帮助你应对不安全感。现在开始你的打破焦虑恐惧之旅吧！
课程文件目录：
——：红药丸《克服焦虑与恐惧》/【609M】
├──01.课程简介.mp4 38.13M
├──02.了解焦虑.mp4 123.15M
├──03.焦虑的根源.mp4 49.87M
├──04.防御机制分类.mp4 127.04M
├──05.渐进式脱离.mp4 33.09M
├──06.发现更重要的东西.mp4 97.38M
├──07.做事的艺术.mp4 33.93M
├──08.完美收官.mp4 100.26M
└──09.总结.mp4 6.55M
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